{"id":2430,"date":"2019-06-04T09:42:36","date_gmt":"2019-06-04T09:42:36","guid":{"rendered":"https:\/\/albanta-psicologos.com\/?p=2430"},"modified":"2019-06-04T09:45:49","modified_gmt":"2019-06-04T09:45:49","slug":"adiccion-a-las-nuevas-tecnologias","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/albanta-psicologos.com\/adiccion-a-las-nuevas-tecnologias\/","title":{"rendered":"ADICCI\u00d3N A LAS NUEVAS TECNOLOG\u00cdAS"},"content":{"rendered":"<p>Las Nuevas tecnolog\u00edas hacen m\u00e1s f\u00e1cil nuestra vida cotidiana. El atractivo de Internet para los j\u00f3venes es que se caracteriza por la respuesta r\u00e1pida, las recompensas inmediatas, la interactividad y las m\u00faltiples ventanas con diferentes actividades. El uso es positivo, siempre que no se dejen de lado el resto de las actividades propias de una vida normal (estudiar, hacer deporte, ir al cine, salir con los amigos o relacionarse con la familia).<\/p>\n<p><strong>\u00bfCu\u00e1ndo se convierte en un problema?<\/strong> cuando el abuso de la tecnolog\u00eda provoca aislamiento, induce ansiedad, afecta a la autoestima y le hace perder al sujeto su capacidad de control.<\/p>\n<p>Los componentes fundamentales de los trastornos adictivos son p\u00e9rdida de control, aparici\u00f3n de s\u00edndrome de abstinencia, fuerte dependencia psicol\u00f3gica, interferencia en la vida cotidiana y p\u00e9rdida de inter\u00e9s por otras actividades (Echebur\u00faa, 1994).<\/p>\n<p>Para Griffiths (1998) cualquier comportamiento que cumpla estos seis criterios ser\u00e1 definido ser\u00e1 definido operacionalmente como adicci\u00f3n:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Saliencia<\/strong> : Una actividad particular se convierte en la m\u00e1s importante en la vida del individuo y domina sus pensamientos, sentimientos y conducta.<\/li>\n<li><strong>Modificaci\u00f3n del humor<\/strong>: Experiencias subjetivas que la gente experimenta como consecuencia de implicarse en la actividad.<\/li>\n<li><strong>Tolerancia:<\/strong> Proceso por el cual se requiere incrementar la cantidad de una actividad particular para lograr los mismos efectos.<\/li>\n<li><strong>S\u00edndrome de abstinencia<\/strong>: Estados emocionales desagradables y\/o efectos f\u00edsicos que ocurren cuando una actividad particular es interrumpida o repentinamente reducida.<\/li>\n<li><strong>Conflicto<\/strong>: Se refiere a los conflictos que se desarrollan entre el adicto y aquellos que le rodean (conflicto interpersonal), conflictos con otras actividades (trabajo, vida social, intereses, aficiones), o dentro de los propios individuos que est\u00e1n involucrados con la actividad particular.<\/li>\n<li><strong>Reca\u00edda:<\/strong> Es la tendencia a volver a los patrones tempranos de la actividad en la forma m\u00e1s extrema de la adicci\u00f3n tras muchos a\u00f1os de abstinencia o control.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong><u>Se\u00f1ales de alarma<\/u><\/strong><\/p>\n<p>Las principales se\u00f1ales de alarma que denotan una dependencia a las TIC o a las redes sociales y que pueden ser un reflejo de como una afici\u00f3n se convierte en una adicci\u00f3n son las siguientes (Echebur\u00faa y Corral, 2010):<\/p>\n<ul>\n<li>a) Privarse de sue\u00f1o (&lt;5 horas) para estar conectado a la Red, a la que se dedica unos tiempos de conexi\u00f3n anormalmente altos<\/li>\n<li>Descuidar otras actividades importantes, como el contacto con la familia, relaciones sociales, estudio\u2026<\/li>\n<li>Recibir quejas en relaci\u00f3n con el uso de la Red o del \u201cSmartphone\u201d de alguien cercano, como los padres o hermanos.<\/li>\n<li>Pensar en la Red o en el \u201cSmartphone\u201d constantemente, incluso cuando no se est\u00e1 conectado y sentirse irritado excesivamente cuando la conexi\u00f3n falla o va muy lenta.<\/li>\n<li>Mentir sobre el tiempo real que se est\u00e1 conectado o jugando a un videojuego.<\/li>\n<li>Aislarse socialmente, mostrarse irritable y bajar el rendimiento de los estudios.<\/li>\n<li>Sentir una euforia y activaci\u00f3n anormal cuando se est\u00e1 delante del \u201cSmartphone\u201d<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong><u>Tratamiento psicol\u00f3gico<\/u><\/strong><\/p>\n<p>En lo que se refiere al tratamiento, Griffiths y Meredith (2009) plantearon que la terapia m\u00e1s adecuada para la intervenci\u00f3n en la adicci\u00f3n a videojuegos e internet es la cognitivo- conductual, y en esta misma direcci\u00f3n King, Delfabbro y Griffiths (2010) presentaron algunas t\u00e9cnicas para el tratamiento de la dependencia de videojuegos como:<\/p>\n<ul>\n<li>El autorregistro para reflejar el uso que se realiza y la toma de conciencia de las consecuencias del uso excesivo.<\/li>\n<li>Establecimiento de objetivos.<\/li>\n<li>La psicoeducaci\u00f3n.<\/li>\n<li>Modificaci\u00f3n de los pensamientos irracionales.<\/li>\n<\/ul>\n<p>En Espa\u00f1a, Echebur\u00faa (1999) ha elaborado un programa de tratamiento para adicciones psicol\u00f3gicas que tambi\u00e9n es aplicable en el caso de Internet. Este programa consta de los siguientes elementos:<\/p>\n<ul>\n<li>Control de los est\u00edmulos vinculados a la adicci\u00f3n.<\/li>\n<li>Exposici\u00f3n prolongada a los elementos suscitadores del ansia por la conducta adictiva \u00b7 Soluci\u00f3n de problemas espec\u00edficos.<\/li>\n<li>Creaci\u00f3n de un nuevo estilo de vida.<\/li>\n<li>Prevenci\u00f3n de reca\u00eddas<\/li>\n<\/ul>\n<p>El objetivo terap\u00e9utico en las adicciones sin drogas es el reaprendizaje de la conducta de una forma controlada. Concluida la intervenci\u00f3n terap\u00e9utica inicial, los programas de prevenci\u00f3n de reca\u00eddas, en los que se prepara al sujeto para afrontar las situaciones cr\u00edticas y para abordar la vida cotidiana de una forma distinta, pueden reducir significativamente el n\u00famero de reca\u00eddas<\/p>\n<p>La familia influye a la hora de la intervenci\u00f3n\u00a0 ya que del mismo modo que esta se ve afectada por la presencia de un trastorno adictivo, a su vez la familia influye en \u00e9ste, de modo que las interacciones con miembros de la familia pueden agravar o perpetuar al problema o ayudar a resolverlo (Herv\u00e1s y Gradol\u00ed, 2001).<\/p>\n<p>Para saber m\u00e1s:<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" width=\"1200\" height=\"675\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/huj7M6HOQ7A?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<p>Tambi\u00e9n os puede interesar:<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" width=\"1200\" height=\"675\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/wzHPnkvBn9w?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Bibliograf\u00eda <\/strong><\/p>\n<p>Echebur\u00faa, E., &amp; De Corral, P. (2010). Adicci\u00f3n a las nuevas tecnolog\u00edas ya las redes sociales en j\u00f3venes: un nuevo reto.\u00a0<em>Adicciones<\/em>,\u00a0<em>22<\/em>(2), 91-96.<\/p>\n<p>Marco, C., &amp; Monta\u00f1\u00e9s, M. C. (2013). Tratamiento cognitivo-conductual en un caso de adicci\u00f3n a Internet y videojuegos.\u00a0<em>International journal of psychology and psychological therapy<\/em>,\u00a0<em>13<\/em>(1), 125-141.<\/p>\n<p>Odriozola, E. E. (2012). Factores de riesgo y factores de protecci\u00f3n en la adicci\u00f3n a las nuevas tecnolog\u00edas y redes sociales en j\u00f3venes y adolescentes.\u00a0<em>Revista espa\u00f1ola de drogodependencias<\/em>,\u00a0<em>4<\/em>, 435-48.<\/p>\n<p>L\u00f3pez, A. L. (2004). Adicci\u00f3n a Internet: conceptualizaci\u00f3n y propuesta de intervenci\u00f3n.\u00a0<em>Revista Profesional Espa\u00f1ola de Terapia Cognitivo-Conductual<\/em>,\u00a0<em>2<\/em>(1), 22-52.<\/p>\n<p>Botella, H. C. (2007). Redes de apoyo para la integraci\u00f3n social: la familia.\u00a0<em>Salud y drogas<\/em>,\u00a0<em>1<\/em>(1), 45-56.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Las Nuevas tecnolog\u00edas hacen m\u00e1s f\u00e1cil nuestra vida cotidiana. El atractivo de Internet para los j\u00f3venes es que se caracteriza por la respuesta r\u00e1pida, las recompensas inmediatas, la interactividad y las m\u00faltiples ventanas con diferentes actividades. 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